Extracto Emotional Agility

De las muchas “hijas” del concepto de inteligencia emocional, la noción de “agilidad emocional” es una de las que más tracción han tenido en el mundo laboral y del coaching ejecutivo.

¿Se te dificulta manejar tus emociones? ¿Cómo manejas los sentimientos negativos?

Este concepto de agilidad emocional lo acuñó la psicóloga Susan David en su libro que lleva ese nombre: “Emotional Agility” (Agilidad Emocional). Consiste, básicamente, en aprender a estar bien contigo mismo(a), con todo y tu abanico de emociones.

La doctora David, psicóloga nacida en Sudafrica y radicada en Estados Unidos, fue una de las fundadoras del Coaching Institute, en la Escuela de Medicina McLean de la Universidad de Harvard, en Boston.

A través de charlas y giras por el mundo a popularizado la “agilidad emocional”